Хлорофилл — это зелёный пигмент растений, тот самый, что отвечает за фотосинтез. В виде напитка из люцерны он популярен как «зелёная» добавка. Сразу обозначим главное и честно: доказательная база по пользе хлорофилла для человека пока скромная и преимущественно предварительная, а большинство эффектов изучено в лаборатории и доклинических моделях.
Что внутри
Хлорофилл и его водорастворимое производное хлорофиллин — источник растительного пигмента с антиоксидантными свойствами. Напиток также служит источником меди — эссенциального микроэлемента (в молекуле хлорофиллина нередко присутствует медь). Основные обсуждаемые направления — антиоксидантный и дезодорирующий эффект, поддержка кожи. Конкретные дозировки указаны на карточке товара.
Что показывают исследования
Molecules, 2023
Хлорофиллы и польза для здоровья (обзор)
Обзор обобщает данные о том, что хлорофиллы и их производные обладают антиоксидантными и антимутагенными свойствами. Авторы прямо подчёркивают: исследований пока немного, и значительная часть эффектов показана в лабораторных и доклинических условиях, а не в крупных клинических испытаниях.
Nutr Cancer, 2015
Хлорофиллин: механизмы действия (обзор)
В экспериментальных работах хлорофиллин проявляет антиоксидантную и антигенотоксическую активность и способен связывать некоторые вещества. Это преимущественно механистические и экспериментальные данные — их не стоит трактовать как доказанную клиническую пользу у человека.
Minerva Pediatr (Torino), 2021
Микроэлементы и иммунитет (обзор)
Медь, наряду с цинком, селеном и железом, участвует в нормальном развитии и работе иммунной системы. В составе напитка медь выступает как источник эссенциального микроэлемента с установленной физиологической ролью — в отличие от более скромной доказательной базы по самому хлорофиллу.
Как принимать с умом
- Относитесь к хлорофиллу как к приятному «зелёному» дополнению рациона, а не как к средству с доказанным лечебным действием.
- Жидкий концентрат удобно разводить в воде, соке или смузи; чем больше воды, тем мягче вкус.
- Хлорофиллин может временно окрашивать стул в зеленоватый цвет — это ожидаемо и не опасно.
- Реальную пользу для здоровья в первую очередь приносят овощи, зелень и сбалансированное питание в целом.
Линейка VitaBridge
VITABRIDGE ХЛОРОФИЛЛ из люцерны
Натуральный жидкий хлорофилл из люцерны со вкусом мяты — источник хлорофилла и меди.
Смотреть →
Материал носит информационно-просветительский характер и не является медицинской рекомендацией. БАД не является лекарственным средством. Имеются противопоказания, перед применением проконсультируйтесь со специалистом. Данные исследований приведены по базе PubMed.
