«Дейли Баланс» — комплекс на каждый день, задача которого — поддержать энергетический обмен и общее самочувствие. В основе формул такого типа обычно лежат витамины группы B, которые работают как незаменимые участники клеточного метаболизма.
Что внутри
Витамины группы B (тиамин, рибофлавин, ниацин, B6, B12, фолаты и другие) выступают коферментами в реакциях, превращающих пищу в энергию, а также участвуют в синтезе ДНК и нейромедиаторов. Именно поэтому их связывают с ощущением энергии и «ежедневным балансом». Конкретные дозировки указаны на карточке товара.
Что показывают исследования
Hum Psychopharmacol, 2011
Комплекс витаминов группы B с C и минералами: самочувствие и энергия (РКИ: 198 мужчин, 28 дней)
В плацебо-контролируемом исследовании участники из группы добавки оценивали свою «физическую выносливость» выше, а также отмечали лучшую концентрацию и «ментальную выносливость» после рабочего дня. Это субъективные шкалы, но результат согласуется с лабораторной частью того же проекта.
Nutrients, 2016
Витамины группы B и мозг: механизмы, дозы, эффективность (обзор)
Все восемь витаминов группы B работают как коферменты в реакциях выработки энергии, синтеза и восстановления ДНК и образования нейромедиаторов. Обзор подчёркивает, что заметная доля населения развитых стран имеет недостаток одного или нескольких витаминов этой группы, и что важен весь комплекс, а не только B9/B12/B6.
Как принимать с умом
- Витамины группы B водорастворимы, поэтому обычно их принимают в первой половине дня и с едой.
- Наибольшую пользу в плане энергии логично ожидать при исходном недостатке этих витаминов; при полноценном рационе эффект может быть небольшим.
- Рибофлавин (B2) может придавать моче ярко-жёлтый цвет — это безвредно.
- Ежедневный комплекс дополняет, но не заменяет сон, движение и сбалансированное питание.
Линейка VitaBridge
VITABRIDGE ДЕЙЛИ БАЛАНС
Ежедневный комплекс с витаминами группы B для поддержки энергии и метаболизма.
Смотреть →
Материал носит информационно-просветительский характер и не является медицинской рекомендацией. БАД не является лекарственным средством. Имеются противопоказания, перед применением проконсультируйтесь со специалистом. Данные исследований приведены по базе PubMed.
