Амла, или индийский крыжовник (Emblica officinalis) — одно из самых почитаемых растений аюрведы. Её относят к расаянам — средствам омоложения, которые, по традиции, балансируют сразу все три доши.
💡 Факт: по содержанию витамина C амла превосходит апельсин примерно в 30 раз. Кроме аскорбиновой кислоты в ней есть антиоксиданты-флавонолы, витамины группы B, железо и пектин.
За что ценят амлу
- Иммунитет и антиоксидантная защита — витамин C и полифенолы;
- Тонус и энергия — традиционная поддержка жизненных сил;
- Кожа и волосы — амлу веками используют в индийской косметике;
- Пищеварение — мягкая поддержка ЖКТ.
Чаванпраш — амла в концентрированном виде
Самый известный способ принимать амлу — Чаванпраш, классический аюрведический джем-расаяна с более чем 2000-летней историей. В нём плоды амлы увариваются с десятками трав, топлёным маслом ghee и мёдом. В аюрведической традиции Чаванпраш применяют как ежедневный тоник — особенно в сезон простуд.
Продукт
Чаванпраш (SNA)
Расаяна на основе амлы с 40+ травами — иммунитет, тонус и энергия. 250 г.
Смотреть продукт →
Материал носит ознакомительный характер и описывает аюрведическую традицию, а не является медицинской рекомендацией. Аюрведические средства не являются лекарством. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
Рекомендуем по теме статьи
