Статьи об аюрведе, травах и традициях здоровья
Амла, ашваганда, брами, адаптогены и GMP — как древняя традиция встречается с доказательным подходом.
От «науки о жизни» и Сушруты до трёх дош, расаяны и трифалы — 10 фактов, которые удивляют.
Два столпа аюрведы: трифала для мягкого очищения и брами для памяти и спокойствия. Коротко о самом интересном.
Шатавари тысячелетиями считают главной женской травой аюрведы. Что это за растение и как его традиционно применяют.
Почему ашваганду называют главным адаптогеном аюрведы, что о ней говорят исследования кортизола и как её принимают в традиции.
Индийский крыжовник амла — основа расаяны Чаванпраш. Чем он интересен для иммунитета и почему его называют священным деревом.
Откуда родом аюрведа, что такое три доши и расаяна — и как древняя «наука о жизни» встречается с современной нутрициологией.