Витамины группы B как коферменты энергообмена: разбираем состав ежедневного комплекса «Дейли Баланс» и что показывают исследования PubMed.
Лютеин, зеаксантин и черника для глаз при нагрузке экранами — взвешенный разбор исследований (AREDS2 и не только).
Амла, ашваганда, брами, адаптогены и GMP — как древняя традиция встречается с доказательным подходом.
От «науки о жизни» и Сушруты до трёх дош, расаяны и трифалы — 10 фактов, которые удивляют.
Откуда родом аюрведа, что такое три доши и расаяна — и как древняя «наука о жизни» встречается с современной нутрициологией.
В современном ритме жизни, когда экология крупных городов, включая Москву и Санкт-Петербург, а также интенсивный график оставляют все меньше шансов на идеальный рацион, вопрос поддержки организма выходит на первый план.…
Знакомая многим ситуация: вы не меняли своих привычек в еде, может быть, даже стали больше двигаться, но стрелка весов упрямо ползет вправо. Джинсы, которые были впору пару лет назад, теперь…
Март в России — время противоречий. С одной стороны, воздух уже пахнет весной, солнце начинает задерживаться на небе дольше, и, кажется, ещё чуть-чуть — и наступит долгожданное тепло. С другой…
Решение отказаться от продуктов животного происхождения редко бывает спонтанным. Чаще всего это осознанный шаг, продиктованный заботой о своем теле, желанием чувствовать легкость или этическими соображениями. Переход на растительный рацион меняет…
Когда мы смотрим на своих родителей, мы замечаем, как время оставляет свой след. Любимая мама стала быстрее уставать. Отец, который всегда все чинил, теперь осторожно держится за поясницу. Это жизнь.…
В современном мире, где культ здорового питания набирает обороты, многие из нас искренне верят, что тарелка, наполненная свежими овощами и фруктами, — это полноценная гарантия крепкого здоровья, бодрости и долголетия.…
Когда человек перешагивает пятидесятилетний рубеж, в его теле запускаются процессы, которые нельзя игнорировать. Это не болезнь, а естественный этап жизни, требующий осознанного подхода. Многие впервые задумываются о покупке биологически активных…